Um sonho um objetivo

Alimentos antirrugas

Artigo escrito por: Karine
Públicado em: 22 Jan 11

A idade vai avançando e nós mulheres começamos as nos preocupar com as marcas do tempo, estou falando das rugas é claro.

O problema é que muitas pessoas deixam para pensar neste problema somente quando as malditas começam a nos assombrar, mas isto é algo errado, pois a prevenção é o melhor tratamento.

O envelhecimento inicia aos 25 anos de idade então desde sempre deve-se ter alguns cuidados, e alguns destes cuidados que servem como prevenção das rugas esta na sua alimentação.

Segue a lista de alguns alimentos que ajudam a prevenir as rugas:

Abóbora, cenoura, pêssego, possuem vitaminas importante para a pele
Iogurte natural contem cálcio que funciona como “combustível” do seu músculo
Atum e linhaça são ricos em ômega-3
Laranja e limão contribuem na formação do colágeno, que é responsável pela formação da elasticidade do corpo.



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