Um sonho um objetivo

Beleza-Dicas para uma vida saudavel

Artigo escrito por: Karine
Públicado em: 01 Mar 08

Qual seria a receita para uma vida feliz, saudavel e duradoura.

Isso não é tão dificil e esta ao alcanse de todos, somos nós mesmo que não enxergamos.

Use o fio dental só ele consegue tirar residuos que ficam entre seu dente e a gengiva, ele evita a formação e bactérias que deixam sua boca doente.

Lave suas mãos quantas vezes precisar ou não precisar durante seu dia.

É dificil a pessoa que não leva a mão a boca durante o dia, isso não é algo de caso pensado, então nada de espremer espinhas, ou coçar feirdas.

Troque sua escova de dentes pelo menos a cada 2 meses, isso evita a formação de bactérias em sua escova, mesmo você a lavando bem depois de cada escovação. Lembre-se bactérias não são visiveis a olho nu.

Saiba perdoar, sentimentos de ódio ou rancor são prejudiciais somente a você!

Não use tanto salto alto, sua coluna e seus pés agradecem.

Jamais use maquiagens que ficam amostras, você não sabe quem foi a ultima pessoa que usou, e também não sabe se ela tinha algo, como acne, herpes.

Não suba muito na balança subir todos dias na balança quando você pretende emagrecer, acaba gerando anciosidade. Esse sentimento çibera cortisol que um hormônio que provoca estresse e ajuda a reter liquido ou seja engorda!

Faça exercicios fisicos diariamente são indispensáveis, pelo menos uma caminhada de 15 a 30 minutos!

:)

Com dicas e pequenos detalhes de seus dia a dia você pode sim ter uma vida saudavel e feliz sem prejudicar o seu bolso!



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