Fazer exercícios na praia
Esta época a grande maioria das pessoas costuma viajar rumo ao litoral para aproveitar as férias acompanhada do verão, e como estamos em época de algumas festas acabamos cometendo alguns exageros com comida e ganhamos aqueles quilinhos indesejáveis que passamos o ano todo para perder e deixar o corpo ok para o verão.
E certamente você não irá procurar na praia uma academia para manter a pratica diária dos seus ...
02 Jan 10 | Academias e qual treino seguir ? Body Pump,Body Step
Com tantas alternativas como saber qual seria a melhor?
Quando pensamos em academia além da preguiça pensamos em um salão com vários equipamentos para musculação entre outros. No entanto hoje muitas pessoas vão para academia e fogem do famoso levantamento de pesos e recorrem a aulas, saindo daquela monotonia das velhas e cansativas caminhadas de esteira e sem sair do lugar.
Body Pump , Body Step, RPM são alguns exemplos de treinamento ...