Um sonho um objetivo


Farinhas que emagrecem

Outro dia eu estava conversando com meu namorado sobre como melhorar a alimentação, e ele comentou que incluiu na sua dieta algumas farinhas o que torna a alimentação mais saudável e ainda fortalece o seu organismo. Para consumir as farinhas basta adicionar uma colher da farinha que escolher em uma de suas refeições. Quais farinhas ajudam a emagrecer? Farinha de feijão branco, ela funciona como uma bloqueadora do carboidrato o que logicamente ocasiona ...



Alimentos que prolongam a vida

Todo mundo fica imaginando o que fazer para rejuvenescer, mas o que muitas pessoas não sabem é que a formula da juventude pode estar na sua mesa. Inserindo alguns alimentos no seu cardápio diário você pode fazer a diferença na sua saúde. O tomate é um dos itens de salada mais comuns ele protege os neurônios contra o mal de Alzheimer e Parkinson, e ainda previne o câncer. Frutas vermelhas como amora, framboesa ...



Ovo emagrece?

Eis a pergunta que muitos tentam desvendar: O ovo emagrece? O ovo faz vem a saúde? Segundo um estudo feito pelo Departamento de Obesidade da Universidade de Louisiana (EUA) o ovo emagrece SIM! O ovo não é um inimigo da saúde, o alimento ingerido no café da manha ajuda na perda de peso. Ele contem propriedades que ajuda a emagrecer e ao mesmo tempo evitam um dos inimigos da beleza a flacidez. È ...



Dicas de como se alimentar bem

Muitas pessoas se comem o alimento cero porém de maneira errada o que resulta em quilos a mais e desgosto na balança. Basta você saber se alimentar adequadamente. Concetre-se no que você esta comendo, de preferência não assista a televisão e evite falar na hora da refeição isso faz com que você distraia-se e coma mais que o suficiente. Faça suas refeições em um local tranqüilo, a hora de comer é a hora ...