Um sonho um objetivo



Dicas de como se alimentar bem

Muitas pessoas se comem o alimento cero porém de maneira errada o que resulta em quilos a mais e desgosto na balança. Basta você saber se alimentar adequadamente. Concetre-se no que você esta comendo, de preferência não assista a televisão e evite falar na hora da refeição isso faz com que você distraia-se e coma mais que o suficiente. Faça suas refeições em um local tranqüilo, a hora de comer é a hora ...

> 05 Feb 08 | Alimentos, Emagrecer, Saúde | Comments (0)

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