Um sonho um objetivo


Câncer de mama como fazer auto exame

O câncer que mais ataca as mulheres é o de mama, ele é temido principalmente pelas mulheres que passaram dos quarenta anos. Muitas pessoas têm a visão que este tipo de doença acontece em regra devido a idade, no entanto é necessário cuidados e prevenção desde cedo. O ideal é fazer auto-exame todo mês, pelo menos a partir dos 18 anos. É necessário explorar a região do seio com as mãos ...



Causas da gastrite

Outro dia conversando com minha amiga ela comentou que estava com gastrite, pois devido alguns problemas pessoais ela estava um pouco nervosa. Resolvi pesquisar sobre o assunto, pois quando fico ansiosa ou nervosa também sinto uma sensação estranha no estômago. O que descobri foi que a maioria das pessoas a um primeiro sinal de quando estão nervosas sentem uma sensação de mal estar no estômago e logo relacionam isso a gastrite, realmente ...



Como prevenir doenças do coração

Há mais ou menos um mês eu perdi um grande amigo devido a problemas no coração, ele tinha 53 anos, a meu ver morreu muito jovem. Pesquisando sobre o assunto eu descobri que as doenças do coração têm atingido muitos jovens e não apenas pessoas com mais idade, algo que imagino que a maioria da população acredita. Segundo alguns estudos as prevenções contra doenças do coração devem começar aos 20 anos de ...



Dieta contra dor de cabeça

Minha mãe sofre muito de dores de cabeça, já fizemos vários tipos de simpatias e aderimos a todas as dicas possíveis para melhorar este problema, no entanto algo que não sabíamos era que a alimentação correta pode aliviar este mal. É necessário alimentar-se de forma correta para garantir que você fique bem e sem dores. Não fique sem comer por mais de três horas, isto influencia diretamente para que você tenha uma ...



Tratamento contra obesidade-Perder peso

Hoje pela manha recebi a visita de uma colega de trabalho da minha mãe, começamos a conversar sobre alimentação e ela comentou que gostaria de perder peso. Ela tem 38 anos e pesa 126kg e quer emagrecer 66 kg. Bem penso que este seja um grande desafio não é mesmo? No entanto trata-se de um desafio e não de algo impossível, é necessária muita força de vontade e determinação para ...



Como acabar com enxaqueca

A enxaqueca é um problema que incomoda grande parte da população, mas especialmente as mulheres. Aí vão algumas dicas de soluções naturais contra a enxaqueca. Acorde sempre no mesmo horário, segundo algumas pesquisas mudanças na rotina de despertar são um gatilho para a dor, se você levante muito cedo durante a semana e gosta de dormir até mais tarde no final de semana, procure dormir apenas duas horas a mais ...



Dicas contra a gripe

Parece que é só o frio aparecer para o nariz entupir a garganta coçar ai vem aquela dorzinha no corpo acompanhado daquela preguiça. Não tem jeito quando a gripe pega a gente o corpo fica mole a cabeça pesada, só temos vontade de ficar deitado. Se você esta sentido estes sintomas, esta na hora de sair fora dos cobertores e preparar um suco poderoso e assim aumentar a sua resistência. O suco é ...



Cancêr de mama prevenção caseira

Segundo o INCA (Instituo Nacional de Câncer), O câncer de mama é provavelmente o mais temido pelas mulheres, devido à sua alta freqüência e sobretudo pelos seus efeitos psicológicos, que afetam a percepção da sexualidade e a própria imagem pessoal. Ele é relativamente raro antes dos 35 anos de idade, mas acima desta faixa etária sua incidência cresce rápida e progressivamente. Pode-se dizer que o autoexame é a forma mais ...



O que é um AVC?

É o popular DERRAME, trata-se do Acidente Vascular Cerebral, que pode deixar qualquer pessoa incapacitada física ou mentalmente. O AVC é um sangramento no cérebro, ele pode ser extenso e levar o paciente até mesmo a óbito. Esta doença era conhecida como algo que atingia apenas pessoas com mais idade, no entanto cada vez mais tem afetado aos jovens. Isto se deve ao fato de mudanças de vida das pessoas nos últimos anos, ...



Dicas para acabar com a dor nas costas

Existe coisa pior do que aquela dor nas costas ao final do dia? Terrível não é mesmo? Mas saiba que o grande culpado é você mesmo! Seja por andar de salto por muito tempo, ou sentar em uma posição que não favorece a coluna, ou ainda carregar muito peso. Então vamos as dicas para amenizar este problema ou pelo menos para evitar ele! Pratique exercícios pelo menos 3 vezes por semana Faça alongamentos diários Pare ...

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