Um sonho um objetivo


Qual o melhor exercício para emagrecer?

Bem até pouco tempo atrás eu estava em um dieta muito feliz de engordar, comia tudo que achava gostoso e sentia vontade o resultado de tudo isso não é lá muito feliz, e quando subi na balança digamos que ela foi no mínimo sincera comigo! O negocio foi criar vergonha e literalmente correr atrás do prejuízo. Vale lembrar que estar em dia com a balança não é apenas uma questão de estética, ...



Dicas para emagrecer suco de linhaça

Minha mãe á fascinada por dicas para emagrecer, hoje ouvindo uma conversa dela no telefone com uma amiga não pude deixar de ouvir, pois segundo os gritinhos de emoção de minha mãe o tal suco de linhaça funciona mesmo. Depois que ela desligou o telefone não me contive e tive que perguntar sobre o assunto, ela disse que a prima da sua amiga perdeu nada menos do que 17 quilos em ...



Pilates emagrece

O pilates até algum tempo atrás era usado somente para corrigir a postura e eliminar as dores nas costas, no entanto hoje ele também tem feito sucesso como aliado na eliminação de medidas e ajudante do emagrecimento. O pilates é uma atividade que possui fases aeróbicas e anaeróbicas, isto varia de acordo com a intensidade do exercício que esta sendo realizado. Em uma hora de pilates você consegue eliminar nada menos do ...



Pholia negra, o que é, quanto custa

Minha mãe adora as novidades de remédios, gels e cápsulas que ajudam a emagrecer, ontem ela comentou sobre algo que eu não conhecia, trata-se da pholia negra, que é uma combinação de alguns extratos naturais de variadas plantas brasileiras. A cápsula promete inibir o apetite e ainda fazer com que o tempo que a comida seja digerida fique mais longo o que deixa a sensação de saciedade por mais tempo. Ela contribui ...



Pilates beneficios

No ano passado tive a oportunidade de praticar o pilates, confesso que no inicio os exercícios pareciam um pouco chatos e repetitivos demais, o que me causava a impressão de ineficácia. Porem este foi um grande engano meu, pois o pilates trata-se de um exercício que usa a força do seu próprio corpo e o deixa todo definido. O método se baseia no trabalho intenso dos músculos principalmente na região abdominal. ...



Sucos que ajudam a desinchar

Os sucos naturais além de muito deliciosos podem fazer milagres no nosso corpo. Eles são ricos em vitaminas, fibras, previnem doenças e dão energia fora isso ainda ajudam a eliminar alguns quilinhos sendo um remédio para um dos maiores problemas femininos o inchaço. Para você que adora dicas para ficar mais magra e também gosta de cuidar da sua saúde aí vão algumas receitas de sucos que ajudam você a desinchar. Siga ...



Fluido térmico, Perder medidas

Existem vários produtos que prometem eliminar a gordurinha extra e deixar a sua barriga chapada, dentre eles o fluido térmico ao qual fui apresentada hoje. Trata-se de uma loção de extrato de arnica (a arnica estimula a microcirculação). A loção promove o aumento da circulação e faz com que a região em que foi aplicado o produto fique aquecida, o resultado é a redução de medidas e a eliminação de celulite, algo ...



Sucos que emagrecem

São vários os fatores que ajudam na hora de fazer diminuir os números da balança, mas o mais importante esta em uma alimentação correta e saudável. Dentro desta alimentação estão os sucos que além de alimentar eles hidratam e ajudam a desintoxicar o seu organismo. Aí vão algumas receitas de suco para você fazer no seu dia a dia: Suco de laranja com beterraba: possui 112 calorias, bata no liquidificador o suco ...



Tratamento contra obesidade-Perder peso

Hoje pela manha recebi a visita de uma colega de trabalho da minha mãe, começamos a conversar sobre alimentação e ela comentou que gostaria de perder peso. Ela tem 38 anos e pesa 126kg e quer emagrecer 66 kg. Bem penso que este seja um grande desafio não é mesmo? No entanto trata-se de um desafio e não de algo impossível, é necessária muita força de vontade e determinação para ...



Dicas para manter a dieta

Para algumas pessoas a grande dificuldade de manter a dieta é porque são indisciplinadas. No inicio se dedicam muito e fazem o esforço necessário, mas basta chegar o primeiro final de semana ou aquela festinha para acabarem fugindo de tudo. Não se culpe por isso é natural que isto ocorra, acredito que todas as pessoas que iniciam uma dieta passam por isso, no entanto é preciso ver que esta errada, pois se ...

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