Um sonho um objetivo


Dicas para relaxar

Muitas vezes acabamos chegando ao nosso limite não é mesmo? Seja por causa de um dia estressante no trabalho, provas e trabalhos acumulados na universidade, desentendimento com alguém querido, são coisas que algumas vezes acabam nos tirando do sério. E são nestes momentos que precisamos relaxar observar os problemas de fora e não se amedrontar na hora de resolvê-los. LEIA UM BOM LIVRO Uma leitura é sempre uma ótima maneira de descansar a mente, ...



Saúde-Dicas Exercícios de relaxamento

Exercícios para relaxar são fundamentais para um dia de estresse e muita correria, uma das partes do corpo que sofrem com isso é o pescoço, quando você fica tensa perceba que a região abaixo na nuca fica mais dura. Existe exercícios para você relaxar e jogar fora esta sensação de incomodo. Exercício 1: Levante a cabeça até sentir esticar a região do pescoço. Vire a cabeça para esquerda até a linda do ombro. Abra um ...