Academias e qual treino seguir ? Body Pump,Body Step
Com tantas alternativas como saber qual seria a melhor?
Quando pensamos em academia além da preguiça pensamos em um salão com vários equipamentos para musculação entre outros. No entanto hoje muitas pessoas vão para academia e fogem do famoso levantamento de pesos e recorrem a aulas, saindo daquela monotonia das velhas e cansativas caminhadas de esteira e sem sair do lugar.
Body Pump , Body Step, RPM são alguns exemplos de treinamento ...