Um sonho um objetivo


Acordar cedo faz bem

Eu confesso que sou a favor de acordar mais tarde, mas isto não significa que devemos acordar mais tarde todos os dias da semana, mesmo porque isto é impossível para a maioria das pessoas certo? Mas há aqueles que trabalham apenas no período da tarde e que tem o costume de tirar a manha toda para dormir. Claro que dormir pela manha é uma delicia, mas que tal reservar este prazer para ...



A importância da atividade física

Infelizmente muitas pessoas começam a se preocupar com atividades físicas no seu dia a dia tarde demais, no entanto é válido dizer que é bom que isto aconteça embora, pois a atividade física é essencial na vida do homem. Algumas pessoas acreditam que os únicos benefícios de uma vida regrada acompanhada de atividades é o fator estético, ou seja, ter um bom corpo, no entanto a importância da atividade física vai ...



Herpes, cuidados

Hoje eu recebi a visita de uma amiga que esta com um pequeno problema que afeta muitas pessoas a herpes. Nesta época do ano é necessário tomar ainda mais cuidado, pois devido ao calor é natural que aumente a proliferação de bactérias e fungos o que acaba provocando algumas doenças oportunistas. O herpes ocorre quando a imunidade esta mais baixa, os sintomas são bolhas que doem e depois viram feridas, o herpes ...



Pholia negra, o que é, quanto custa

Minha mãe adora as novidades de remédios, gels e cápsulas que ajudam a emagrecer, ontem ela comentou sobre algo que eu não conhecia, trata-se da pholia negra, que é uma combinação de alguns extratos naturais de variadas plantas brasileiras. A cápsula promete inibir o apetite e ainda fazer com que o tempo que a comida seja digerida fique mais longo o que deixa a sensação de saciedade por mais tempo. Ela contribui ...



Pilates beneficios

No ano passado tive a oportunidade de praticar o pilates, confesso que no inicio os exercícios pareciam um pouco chatos e repetitivos demais, o que me causava a impressão de ineficácia. Porem este foi um grande engano meu, pois o pilates trata-se de um exercício que usa a força do seu próprio corpo e o deixa todo definido. O método se baseia no trabalho intenso dos músculos principalmente na região abdominal. ...



Causa da queda de cabelo

Eu tenho sofrido muito com a queda de cabelo, quando os lavo é terrível porque caem muito, nunca me preocupei porque como tenho muito cabelo não sinto falta dos muitos fios que vão embora, no entanto a queda de cabelo é algo que deve ser averiguado por especialista, já que pode estar ligado a alguns tipos de doenças. Segue uma pequena lista de causas que provocam a queda do cabelo: Stress Anemia ou ...



Por que praticar esportes?

Um dos itens para se ter uma vida saudável é praticar esportes, ao fazer atividades físicas nós desenvolvemos nossa inteligência e ficamos longe de algumas doenças como a obesidade por exemplo. Praticar um esporte pode até mesmo interferir na personalidade da pessoa, inclusive no ambiente de trabalho, pois o espírito esportivo deixa a pessoa menos individualista e mais colaboradora e com vontade de trabalhar em grupo. A atividade física ainda acaba sendo ...



Para que serve compressa de gelo?

acho todos já passaram por esta dúvida, afinal quando devo fazer a compressa fria? As compressas frias servem para controlar a formação do inchaço, reduzindo o metabolismo do tecido machucado. A baixa temperatura ajuda a reduzir a dor, pois como baixa o metabolismo também diminui a quantidade de impulsos nervosos o que consequentemente diminui a contração do músculo. Compressa com bolsas de água fria podem ser usadas em casos de tendinites, entorses, ...



O que é ressaca? Como curar ressaca?

Respondendo esta pergunta de uma maneira formal, a ressaca é uma sensação de mal-estar que ocorre por causa de uma desidratação após a uma ingestão em grande quantidade de bebida alcoólica. Muitas pessoas já passaram por aquela ressaca do final de semana, na grande maioria os jovens, afinal quando você vai há uma festa dificilmente pensa em como irá acordar no dia seguinte e acaba cometendo alguns exageros. Se este é o ...



Dicas de como baixar a febre

Existem algumas dicas de vovó que são preciosas não é mesmo? Hoje pela manha acordei com certa indisposição, primeira certa dor de cabeça e depois dores no corpo e ao final do dia achei que estava com febre, verifiquei no termômetro e minha suspeita se confirmou. Minha avó na mesma hora me deu varias dicas de como fazer a febre baixar, são dicas simples, porém preciosas e que me ajudaram. Aí vão ...

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