Um sonho um objetivo


Alimentos que prolongam a vida

Todo mundo fica imaginando o que fazer para rejuvenescer, mas o que muitas pessoas não sabem é que a formula da juventude pode estar na sua mesa. Inserindo alguns alimentos no seu cardápio diário você pode fazer a diferença na sua saúde. O tomate é um dos itens de salada mais comuns ele protege os neurônios contra o mal de Alzheimer e Parkinson, e ainda previne o câncer. Frutas vermelhas como amora, framboesa ...



Doar sangue

Nesta época do ano muitas pessoas estão de férias e aproveitam para viajar. Algo preocupante para os hospitais, pois é exatamente nesta época que os estoques de sangue costumam ficar mais baixos. Então que tal fazer a sua parte antes de colocar o pé na estrada? Antes de viajar tire 15 minutinhos do seu dia para fazer uma boa ação, apresente-se a algum posto de coleta de sua cidade e doe sangue. Para doar ...



Quais os benefícios do chocolate

O chocolate é uma grande tentação, especialmente para nós mulheres, é incrível como toda mulher tem um lado chocólatra escondido. Nós já falamos de vários benefícios do chocolate e hoje vamos comentar sobre mais um ponto a favor desta delicia. Segundo uma pesquisa canadense o chocolate pode ajudar a prevenir derrames (AVC). O responsável por isto é o cacau. O cacau é rico em substâncias capazes de dilatar os vasos sanguíneos, e com ...



Tomar laxante faz mal a saúde ?

Tudo, absolutamente tudo que fazemos ou ingerimos com exageros faz mal a saúde. Muitas mulheres com a vontade maluca de emagrecer costumam tomar diariamente laxantes, acreditando que esta é a formula para não ganhar peso. Pois saiba que este tipo de remédio age nas terminações nervosas do intestino e quando são usados com freqüência podem danificar estas ramificações. Com o tempo o intestino “vicia” no uso de laxantes, e vai ser necessário quantidades ...



Quais os benefícios do açaí

O açaí é um das frutas que mais faz sucesso nas academias, pois ele é rico em vitaminas, cálcio, ferro, fibras, fósforo, minerais e potássio. Ele protege contra o câncer, o açaí é rico em um tipo de gordura essencial, o ácido oléico, portanto ele protege contra o câncer de três maneiras: bloqueia os genes que causam a doença, atrasa o desenvolvimento de tumores e faz as células da doença se ...



Dicas para evitar a depressão

Hoje é muito comum falar-se em estresse, devido à rotina puxada muitas pessoas sofrem deste mal. Algo que deriva do estresse é a depressão outro mal que assombra grande parte da população. A depressão ainda é vista com certo preconceito diante de algumas pessoas, vamos as dicas para evitá-la. Pratique exercícios físicos, caminhe três vezes por semana durante 30 minutos, você não apenas se sentira mais saudável como também percebera que o ...



O que é um AVC?

É o popular DERRAME, trata-se do Acidente Vascular Cerebral, que pode deixar qualquer pessoa incapacitada física ou mentalmente. O AVC é um sangramento no cérebro, ele pode ser extenso e levar o paciente até mesmo a óbito. Esta doença era conhecida como algo que atingia apenas pessoas com mais idade, no entanto cada vez mais tem afetado aos jovens. Isto se deve ao fato de mudanças de vida das pessoas nos últimos anos, ...



Frutas que fazem bem para saúde

Algo que todas as pessoas deveriam incluir em seus cardápios era ao menos 2 frutas por dia! É saudável, gostoso e ajuda a emagrecer! Você sabe quais as principais frutas que fazem bem para sua saúde? A UVA uma fruta que adoro e difícil conhecer alguém que não goste, esta fruta é excelente para o coração, pois ela age contra moléculas que podem causar problemas cardiovasculares, além de disso ajuda a reduzir ...



Queda de pressão

Algumas pessoas acreditam que ter pressão baixa é sinônimo de ser fraca e ter vários problemas de saúde. Mas isto não é verdade! Segundo os médicos pessoas com pressão baixa são saudáveis e terão uma longa vida. O que ocorre é que estas pessoas estão sujeitas a ter QUEDAS de pressão, isto também não é uma evidencia de doença, no entanto a melhor forma de cuidar de sua saúde e visitar um médico ...



Dores no rim o que fazer

Com saúde não se brinca! Ainda mais se você esta com dores ou não esta se sentindo bem o ideal é procurar um médico. Bem foi o que aconteceu com uma amiga minha esta semana, ela começou com dores fortes nas costas perto da coluna e puxava para o lado esquerdo, achou que era uma dor muscular e depois de alguns dias que resolveu procurar um médico. Ela estava com infecção ...

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