Um sonho um objetivo


Dicas contra o estresse

O estresse tornou-se uma ameaça na vida do homem moderno. É praticamente impossível quem nunca tenha ficado no mínimo irritado com alguma situação do seu dia a dia, trânsito, trabalho, escola, família, namorado. O que muitas pessoas acham é que para relaxar e deixar o estresse de lado basta um papo com amigos, sair, viajar, talvez exista um meio mais rápido prático e econômico de você recuperar seu humor. Segundo alguns estudos ...



O que é meningite-Principais sintomas

Parece incrível mais é verdade. O fato é que a renovação do ar ajuda na eliminação de agentes que causam a meningite. Para evitar a doença basta deixar o ar circular, deixando uma janela aberta ou a porta do quarto durante a noite. Assim o ar do ambiente estará sempre renovado! Deixando o ar entrar você afasta a meningite. A meningite é uma inflamação nas membranas que revestem o cérebro e a medula ...



Sinais de stress-dicas

Quando você fica cansado de tudo, e sofre com freqüentes ataques de raiva, você pode estar com uma doença que afeta o sistema nervoso e deixa a pessoa com estado explosivo. Muitas acham que é mito, mais este problema pode ocasionar sérios problemas de saúde. Qualquer pessoa pode ficar stressada, até mesmo um bebê, pois o distúrbio acontece devido ao limite da estrutura emocional. O que não explica a ...



Hábitos que podem ser prejudiciais a sua voz

Se você trabalha com a sua voz e é fumante, certamente terá problemas, pois o cigarro assim como outras drogas possui substâncias que irritam as cordas vocais, provocando serias lesões, ou outro problema grave como o câncer de laringe. Imagem: www.usp.com.br Se você pensa que usar balas, pastilhas ou spray enquanto fala ajuda a você não ter problemas com sua voz esta enganado. As balas mais ardidas levam a ...



Dicas-Cuidados com as unhas no dia a dia

Vamos começar a tratar de suas unhas, pela sua alimentação, verifique se realmente esta se alimentando bem. Inclua em seu cardápio: gema de ovo, aveia, feijão, cogumelos, fígado de boi. Não deixe de usar luvas ao fazer atividades domesticas, principalmente se você já tem problemas com as unhas, se não tem evite, sempre que entrar em contato com produtos químicos e fortes use luvas, suas unhas e sua pele agradecem. Sempre que puder ...



Planos de saúde com maior cobertura

Este tem sido um assunto que tem ganho muito destaque na vida dos brasileiros. Desde 1º de abril, os planos de saúde estão sendo obrigados a oferecer maior cobertura, para mais de cem procedimentos médicos, como nutricionistas, psicólogas, psiquiatras, entre tantos outros atendimentos que boa parte dos planos de saúde não cobrem. A mudança é resultado de consulta popular, isto é pessoas que não tem maiores condições de pagarem uma consulta particular ...



Dicas para uma vida longa

Esse final de semana eu fui a um aniversário de uma pessoa querida da família que estava completando 70 anos de idade. Porem a aniversariante não era a pessoa mais velha da festa. Havia uma senhora muito querida, de 86 anos. Qual seria o segredo, ou a receita para chegar a essa idade com tanta vontade e força pra viver pelo menos mais uns 100 anos. È isso que elas me ...



Receitas-Comidas rápidas

No mundo que vivemos hoje, não podemos perder tempo, principalmente se você mora sozinho e todas as obrigações domésticas para fazer. Um país que vive apenas de comidas rápidas e fast food de hoje é os EUA. Os americanos não negam serem uma das potências mundiais já que nem ao menos tempo com uma refeição sadia. Mas isso não acontece apenas em países desenvolvidos, estamos muito mal acostumados com a mordomia ...



Plástica gengival

Uma gengiva muito grande é algo que incomoda muitas pessoas, porem isso não é motivo mais para desespero, hoje existe a plástica gengival uma cirurgia simples que pode transformar o sorriso de quem sofre com excesso de gengiva. A plástica é indicada para pessoas que mostram grande parte da gengiva quando sorriem. Crianças não podem se submeter a essa cirurgia já que ainda não tem a formação completa. A desarmonia é ...



Saúde-Dicas Exercícios de relaxamento

Exercícios para relaxar são fundamentais para um dia de estresse e muita correria, uma das partes do corpo que sofrem com isso é o pescoço, quando você fica tensa perceba que a região abaixo na nuca fica mais dura. Existe exercícios para você relaxar e jogar fora esta sensação de incomodo. Exercício 1: Levante a cabeça até sentir esticar a região do pescoço. Vire a cabeça para esquerda até a linda do ombro. Abra um ...

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