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Verão, Sol, praia, e aqueles quilinhos a mais na hora de subir na balança, se você esta com vontade de perder peso e arrasar no verão ainda há tempo! Que tal fazer exercícios aerobicos como esteira, bicicleta, muita abdominal! Doloroso, mas quem disse que seria fácil? Então vamos lá mãos a obra... Você deve emagrecer com saúde, então nada de regimes sensasionalistas, vamos mudar seu cardápio por pelo menos o tempo que você deseja ...

O verão é uma das estações mais deliciosas que existe, piscina, praia, rio, sol , humm! Muito bom! Mas devemos estar atentos aos cuidados com a saúde, então ai vão dicas para driblar os dias de calorão! Ande descalça, pise no chão sem sapatos para arejar os pés, se tiver um parque perto de sua casa caminhe em uma grama bem cedinha quando ela esta um pouco úmida de orvalho é maravilhoso. Chupe ...

Um sorriso bonito é o cartão de visitas estampado no rosto! Muitas pessoas tem vontade de fazer clareamento ou deixar seus dentes mais bonitos e muitas vezes não fazem isso por falta de informação! Hoje existe vários métodos de clareamento, e um deles é caseiro, claro que você precisa consultar um dentista antes para ele receitar a formula. O método de clareamento caseiro é simples,o dentista faz uma moldeira de acordo com a ...

Quem não tem colírio usa óculos escuros? Segundo o presidente da universidade estadual de SÃO PAULO (UNIFESP) diz que o Sol não prejudica a nossa visão, um assunto polêmico que nos coloca em discussão. Ele disse em uma entrevista que ficar no Sol sem óculos não prejudica a visão, e a maior prova disso é que a maioria dos oftalmologistas não usam óculos escuros, ...

O drama das modelos geralmente é isso MEDIDAS, não seria melhor pular para o tamanho 38 e deixar de lado o 34 e 36. As medidas para modelo passarela corretas são: QUADRIL: ATÉ 90 BUSTO: ATÉ 90 CINTURA: DE 60 até 65 ALTURA: Acima de 1,72 Não é nada fácil manter ou conseguir ficar com essas medidas sempre em dia! Algumas modelos não tem estrutura para ter ...

Muitos gordinhos ficam na duvida e desespero de como perder peso fácil! Isso é um pouco difícil sem exercícios diários e uma alimentação balanceada. Uma dica para você perder peso de maneira natural sem prejudicar a sua saúde é eliminar toxinas do organismo tomando diariamente o chá-verde uma receita caseira e fácil de ser feita. Receita: Ingredientes: Uma folha de couve (que pode ser substituída por espinafre). Uma laranja ( que pode ser substituída ...

Com tantas alternativas como saber qual seria a melhor? Quando pensamos em academia além da preguiça pensamos em um salão com vários equipamentos para musculação entre outros. No entanto hoje muitas pessoas vão para academia e fogem do famoso levantamento de pesos e recorrem a aulas, saindo daquela monotonia das velhas e cansativas caminhadas de esteira e sem sair do lugar. Body Pump , Body Step, RPM são alguns exemplos de treinamento ...

O que você acha melhor um gordinho feliz com a vida ou um magro sedentário? Uma pesquisa americana comprova que para ter uma vida saudavel não basta apenas ser magro mais ter uma atividade física diária. Na pesquisa foi concluído que pessoas acima de 50 e 60 anos que eram mais gordinhas tinham condições respiratórias e cardiacas 4 vezes melhores do que muitos magrinhos. Então vamos colaborar com a saude magrinhos ou gordinhos ...