Um sonho um objetivo


Como ter uma boa noite de sono

A qualidade de seu sono é você mesmo quem faz. As pessoas que não dormem pelo menos 8 horas sentem falta de energia durante o dia, ficam deprimidas, cansadas ou até mesmo irritadas, e o pior isso pode até causar o envelhecimento precoce. Porem dormir de mais também não é a solução. Pessoas que dormem de mais tem problemas parecidos com pessoas que dormem pouco, já ouviu dizer que quanto mais dorme ...



Sinais de stress-dicas

Quando você fica cansado de tudo, e sofre com freqüentes ataques de raiva, você pode estar com uma doença que afeta o sistema nervoso e deixa a pessoa com estado explosivo. Muitas acham que é mito, mais este problema pode ocasionar sérios problemas de saúde. Qualquer pessoa pode ficar stressada, até mesmo um bebê, pois o distúrbio acontece devido ao limite da estrutura emocional. O que não explica a ...