Como ter uma barriga perfeita

Esta é uma pergunta que toda mulher se faz, alias não só as mulheres mas também os homens que algumas vezes acabam sendo mais vaidosos do que nós mulheres.

Afinal quem não sonha com uma barriga perfeita, livre de flacidez e das tão indesejáveis gordurinhas?

Pois tudo o que causa estes maus citados acima são atitudes nossas, como sedentarismo, alimentação rica em gorduras, pouca ingestão de água entre outro hábitos que passam longe de serem saudáveis.

Vencer todos esses inimigos não é uma tarefa fácil, mas também não é uma missão impossível, com disciplina, persistência e muita disposição para mudar os maus hábitos esta missão torna-se mais fácil.

Como aqui já foram dadas inúmeras dicas de como manter o corpo em dia, decidi abrir este espaço para que você amiga leitora exponha suas duvidas e deixe a sua dica de beleza!

E então, qual a sua dica para ter uma barriga perfeita?