Um sonho um objetivo

Dicas Como manter a tranquilidade

Artigo escrito por: Karine
Públicado em: 24 Feb 08

Quem nunca passou por alguma situação dificil onde a emoção deve deixar a razão falar mais alto?
Acredito que se você não passou certamente ira passar.
Seja para aquela reunião que você vai apresentar o projeto que trabalhou durante dias, ou aquela apresentação em público que pode mudar a sua vida.
São situações que podem paracer embaraçosas, mais não são, somos nós mesmo que fazemos uma verdadeira tempestade em copo d’água.
O segredo esta dentro de você para conseguir superar e controlar suas emoções.
Um dos melhores truques para controlar as emoções, é fazer respiração corretamente antes de se expor em uma situação que deixe você nervoso.
Respire fazendo com que sua barriga fique cheia de ar e solte lentamente pelo nariz.
Repita isso por pelo menos 10 vezes, é um bom truque para disfarçar ou até mesmo fazer aquele nervosismo bobo passar!
:)



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