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Bem que a celulite é um tormento na vida das mulheres todas nós sabemos, alias nunca conheci uma mulher que não tivesse ao menos um furinho.

No entanto podemos reduzi-las e assim melhorar nossa auto-estima e assim nos sentirmos mais belas e atraentes.

Para reduzir a celulite não é necessário recorrer sempre a tratamentos estéticos, claro que o mercado da estética oferece tratamentos com resultados ótimos e rápidos, mas convenhamos que nem todas as mulheres têm a oportunidade de recorrer aos tratamentos de uma clinica, portanto ai vão dicas para você ficar com um belo corpo dentro de casa.

Vamos começar pela alimentação, diminua o excesso de sal e consumo de refrigerantes, não tome durante a semana, procure tomá-los apenas 1 vez por semana, no entanto se puder evitá-los será melhor, afinal estes alimentos são ricos em sódio nutriente que faz com que seu organismo retenha líquidos. Procure beber ao menos 2 litros de água por dia.

Pratique algum tipo de atividade física, exercícios aeróbicos ajudam bastante, se você não tem tempo para ir à um academia, uma caminhada de uma hora ao menos três vezes por semana resolve!

Produtos específicos para o combate da celulite são ótimos, mas não fazem milagres, concilie as dicas citadas acima com o uso de cremes para obter um melhor resultado.

É necessário mudar seus hábitos alimentares e praticar uma atividade física!