Um sonho um objetivo

Dicas para emagrecer suco de linhaça

Artigo escrito por: Karine
Públicado em: 03 Mar 11

Minha mãe á fascinada por dicas para emagrecer, hoje ouvindo uma conversa dela no telefone com uma amiga não pude deixar de ouvir, pois segundo os gritinhos de emoção de minha mãe o tal suco de linhaça funciona mesmo.

Depois que ela desligou o telefone não me contive e tive que perguntar sobre o assunto, ela disse que a prima da sua amiga perdeu nada menos do que 17 quilos em quatro meses com o suco de linhaça.

Ora, mas não esperei nem ao menos ela acabar de me contar o fato para ir atrás de maiores informações sobre o assunto.

Uma famosa que fez esta dieta foi a ex-dançarina do grupo É o Tchan, Scheila Carvalho, a bela havia ficado com uns quilinhos a mais depois da gravidez, no entanto recuperou o corpão com o suco de linhaça.

Mas afinal de contar o que de tão milagroso há nesse suco?

A explicação é simples, as suas fibras absorvem água e formam um gel o que dará você uma sensação de saciedade e logicamente não sentirá tanta fome como de costume.

Além de colocar a linhaça no suco ela pode ser consumida de muitas outras maneiras como no iogurte, salada, cereal, frutas, vitaminas, massas, enfim algum alimento que seja de sua preferência.

Quanto ao suco não existe segredo algum você pode acrescentar a linhaça ao suco de sua preferência desde que este seja natural logicamente e não industrializado. A receitinha do suco da amiga da minha mãe é a seguinte:

1 laranja
1/2 copo de agua
1 colher de linhaça
1 colher de gergilim branco
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador!

Não há contra-indicações para o consumo de linhaça, no entanto ela não substitui a sua refeição, para visualizar os efeitos é necessário aliar a linhaça a exercícios físicos e uma alimentação sem excessos!



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