Um sonho um objetivo

Para que serve compressa de gelo?

Artigo escrito por: Karine
Públicado em: 25 Jan 11


acho todos já passaram por esta dúvida, afinal quando devo fazer a compressa fria?

As compressas frias servem para controlar a formação do inchaço, reduzindo o metabolismo do tecido machucado.

A baixa temperatura ajuda a reduzir a dor, pois como baixa o metabolismo também diminui a quantidade de impulsos nervosos o que consequentemente diminui a contração do músculo.

Compressa com bolsas de água fria podem ser usadas em casos de tendinites, entorses, contusões ou qualquer lesão traumática em fase de forte dor.

A compressa gelada deve ser aplicada na fase inflamatória que dura de 6 a 8 dias, ou seja deve ser feita assim que ocorrer a lesão e continuar fazendo nos próximos dias com o objetivo de diminuir os efeitos da inflamação.

Se você não possui uma bolsa termina poça usar um pano, basta colocá-lo na geladeira e depois colocar dentro de uma sacola plástica e então fazer a compressa, ou ainda pode fazer diretamente com a água fria.

A duração da compressa deve ser entre 20 a 30 minutos, você pode fazer isso até duas vezes ao dia, com intervalo de uma hora, o ideal é fazer pela manha e outra a noite.



Um Comentario to “Para que serve compressa de gelo?”

  1. João José Alves |

    Seu esclarecimento foi ótimo.Obrigado.

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