Um sonho um objetivo

Quais os benefícios do açaí

Artigo escrito por: Karine
Públicado em: 15 Oct 10

O açaí é um das frutas que mais faz sucesso nas academias, pois ele é rico em vitaminas, cálcio, ferro, fibras, fósforo, minerais e potássio.

Ele protege contra o câncer, o açaí é rico em um tipo de gordura essencial, o ácido oléico, portanto ele protege contra o câncer de três maneiras: bloqueia os genes que causam a doença, atrasa o desenvolvimento de tumores e faz as células da doença se autodestruírem.

É uma fonte da juventude, pois age contra o envelhecimento das células, deixando-as fortes e resistentes, isso previne as indesejáveis rugas.

Faz o intestino funcionar, a alta concentração de fibras do açaí melhora as funções do intestino.

Protege contra o Alzheimer, a fruta possui ingredientes que deixam o cérebro alerta por mais tempo, e também protege os danos que podem evoluir para um caso de Alzheimer.

Tem quem diga que o açaí é um verdadeiro inimigo na hora de fazer uma dieta, mas na verdade o inimigo esta nos complementos, por exemplo, misturá-lo com aveia, mel, granola só serve para quem pratica atividades físicas, então opte em bater apenas a polpa da fruta com água ou água de coco.



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