Um sonho um objetivo

Quais os benefícios do Sol?

Artigo escrito por: Karine
Públicado em: 09 Mar 11

Toda mulher adora pegar aquele bronzeado no verão, no entanto é preciso ter muito cuidado quando o assunto é exposição ao Sol.

Nós sabemos que o Sol trás alguns benefícios para nossa saúde, mas também sabemos que tudo em excesso acaba trazendo coisas negativas, então é necessário proteger-se com protetor solar antes de sair de casa.

Mas e você sabe quais são os benefícios que o Sol trás para a saúde?

A começarmos pelo cabelo, muito mais saudável e bonito será o cabelo de quem prefere secá-lo apenas com um banho de Sol ao invés de utilizar o secador.

O Sol estimula a circulação do Sangue e reduz a pressão arterial.

Ele também eleva a formação da hemoglobina que é um pigmento das células vermelhas do sangue que é responsável pela distribuição de oxigênio pelo corpo.

Os raios solares estimulam ainda a produção da vitamina D que irá aumentar a absorção de cálcio no intestino.

A vitamina D é valiosa na adolescência pois é nesta época em que há maior desenvolvimento ósseo, também é muito importante na terceira idade onde ajuda no fortalecimento dos ossos evitando alguns problemas.

Estes são alguns dos muitos benefícios do Sol, o ideal é tomar um banho de Sol de pelo menos 30 minutos por dia, mas isto deve ser feito em horários apropriados como antes das 10 da manha ou depois das 4 da tarde!



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