Um sonho um objetivo

Vida saudável dicas para Gordinhos(as) ou Magrinhos(as) ok

Artigo escrito por: Karine
Públicado em: 11 Jan 08

O que você acha melhor um gordinho feliz com a vida ou um magro sedentário?

Uma pesquisa americana comprova que para ter uma vida saudavel não basta apenas ser magro mais ter uma atividade física diária.

Na pesquisa foi concluído que pessoas acima de 50 e 60 anos que eram mais gordinhas tinham condições respiratórias e cardiacas 4 vezes melhores do que muitos magrinhos.

Então vamos colaborar com a saude magrinhos ou gordinhos nada custa uma atividade fisica diária para uma melhor qualidade de vida, uma alimentação saudavel também ajuda bastante, ter o prato colorido na hora do almoço é um ponto positivo!

Não tem mais porque esperar exercícios e alimentação adequada é o caminho para um vida longa e feliz.

O ideal é se exercitar ao menos 5 vezes por semana durante 30 minutos, coma ovos pelo menos uma vez por semana ele tem substancias que estimulam a renovação celular da pele.
Uma alimentação rica em vitaminas e minerais reverte os danos da idade e melhora e muito a pele!

Uma dica é toma o suco antivelhecimento da nutricionista Teresa Labanca do RJ.

* Bata 3 couves de bruxelas, um florete de brócolis, 4 cenouras e 1 beterraba no liquidificador e beba!

Se você tem alguma dica ou sugestão para um vida saudavel deixe seu comentário!



Um Comentario to “Vida saudável dicas para Gordinhos(as) ou Magrinhos(as) ok”

  1. claudio |

    para ter uma vida saudavel eu pratico caminhadas e uso 30ml de suco tahitian NONI pela manhã em jejun eliminei 18 quilos em 45 dias

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